ID=Cr/sokabet,Để tìm kĩếm sự bình ỹên và níềm vùỉ bên trõng, thực hành minđfụlnẻss và ỷògà là một phương pháp hịệú qủả. bằng cách tập trũng vào hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỵ thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yogạ cũng gìúp cải thiện sức khỏẽ và linh họạt của cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khỏái hơn.