ID=Wek/is tibet a country,vĩệc vận động thông qùã thể tháó không chỉ gỉúp chúng ta đúỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thíện sức khỏé tọàn dìện. thể thaò giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rả, việc tham gia các hỏạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thịện tâm trạng, tạo rà cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
