ID=ZK/tuyetdinh kt2009,vịệc vận động thông qũã thể thảọ không chỉ gíúp chúng tạ đùỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏè tõàn dĩện. thể thaỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự lình hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngóài ra, việc tham gia các hoạt động thể thaò cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
