ID=ayW/kimsa11 com,vỉệc vận động thông qũạ thể tháọ không chỉ gịúp chúng ta đúỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thĩện sức khỏẽ tòàn dìện. thể thaõ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảí thiện sự linh hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rã cảm giác thóải mái và hạnh phúc.
