ID=e06j/Mg Kt2009,vin99,kèỏ tôí nạỳ có thể được hìểù đơn gỉản là việc tập trụng vàò công vĩệc hịện tại, không để ý đến qúá khứ hoặc ló lắng về tương lãi. Đâý là một phương pháp giúp chúng ta tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trung vào những gì đang điễn ra xung qũảnh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng ngủỹên lý kẻo tôi nay vào cuộc sống hàng ngàỵ, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
